Viser alle 5 resultater

Tilbud

14 dages online smoothies challenge

129.00 DKK 99.00 DKK
Smoothie guide 
 
Har du svært ved at komme i gang med at lave (sunde) smoothies? Eller har du brug for en hjælpende hånd i form af indkøbslister, gode tips og tricks til en vellykket smoothie og nysgerrig på, hvad en smoothie om dagen kan gøre for dig? Så er denne smoothies challenge lige noget for dig!
Min egen erfaring jeg gerne vil dele med dig 
Jeg synes nemlig, at en smoothies om dagen (på 500-700 ml.) har gjort en forskel for mig. Jeg føler min mave fungerer meget bedre, jeg føler mig ikke oppustet, jeg føler jeg bliver hydreret og at min hud får fugt indefra. Jeg føler min hud holdes pænere og sundere indefra med en smoothie fyldt med grøntsager, bær, lidt frugt og sunde fedtstoffer. Det vil jeg gerne give videre til dig!
Jeg har lavet denne 14 dages guide, som du kan følge til punkt og prikke eller bruge den som inspiration til nye opskrifter.
Tanken er, at du spiser som du plejer, men supplerer din kost med en stor smoothies om dagen.
E-guiden indeholder 40 sider.

Bliv fordøjelsesproblemer kvit – ebog

149.00 DKK

Tusindvis har i dag fordøjelsesproblemer, og det er overvejende flest kvinder. Vores fordøjelse har en stor betydning for hele vores sundhed, men bestemt også for hudens udseende.

Derfor vil du i denne e-bog blive guidet til, hvordan du kvitter fordøjelsesproblemer på naturligvis med kost, kosttilskud, tips til din mentale tilstand og generelle sunde råd.

Flere og flere studier peger faktisk på, at sygdomme kan komme af en svækket og pint tarmflora, så det er derfor vigtigt at pleje din fordøjelse. Ikke blot for hudens udseende, men faktisk også for dit humør og velvære.

Du vil have glæde af denne e-bog hvis du har problemer med:

  • Oppustethed
  • Luft i maven
  • Diarre
  • Hudprblemer forudsaget af en svækket fordøjelse
  • Forstoppelse
  • Ubehag i maven
  • Vekslende afføring
  • Ufordøjede fødevare i afføringen
  • Kroniske tarmproblemer
  • Fødevareallergier
  • Irriteret tyktarm

Vidste du, at 99 % af dit søvnhormon samt lykkehormon dannes i tarmene? Hvis dette ikke sker pga. inflammeret eller irriteret fordøjelse, vil det påvirke din søvn, men også dit humør og sindstilstand.

E-bogen er på 41 sider.

 

Bumsefri hud – ebog

149.00 DKK

Denne e-bog er til dig der ønsker en guide i, at komme dine urenheder til livs. Du vil få over 60 sider med gode råd, guidelines i kost, kosttilskud og hvad du skal undgå i hudplejen. Jeg vil lære dig at forstå, hvad huden prøver at fortælle dig, da du på den måde langt nemmere kan komme urenhederne til livs.

E-bogen giver dig en god grundforståelse af huden og et holistisk syn på, hvordan du får en sundere og smukkere hud. Min mission er at vise dig, hvordan hele kroppens sundhed har en påvirkning af din huds udseende.

Du vil bla. få

  • Forståelse for din hud
  • Forstå vigtigheden af din indre sundhed
  • God tips til en sund fordøjelse
  • Forståelse for anti-inflammtorisk kost
  • Forklaring på over 15 hud-venlige fødevare
  • Opskrifter på nærende og afgiftende smoothies samt juice
  • Urte te’s guide

Og meget mere..  Glæd dig til at komme i gang!

 

Tilbud

Den Grønne Smoothie challenge

129.00 DKK 99.00 DKK
Smoothie guide med rene grøntsager, så vi springer frugt og bær over denne gang! 
 
Har du svært ved at komme i gang med at lave (sunde) smoothies? Eller har du brug for en hjælpende hånd i form af indkøbslister, gode tips og tricks til en vellykket smoothie og nysgerrig på, hvad en smoothie om dagen kan gøre for dig? Så er denne smoothies challenge lige noget for dig!
En smoothies om dagen med mange fordele 
 
Jeg synes nemlig, at en smoothies om dagen (på 500 ml) har gjort en forskel for mig. Jeg føler min mave fungerer meget bedre, jeg føler mig ikke oppustet, jeg føler jeg bliver hydreret og at min hud får fugt indefra. Jeg føler min hud holdes pænere og sundere indefra med en smoothie.
Jeg har lavet denne 14 dages guide, som du kan følge til punkt og prikke eller bruge den som inspiration til nye opskrifter.
Tanken er, at du spiser som du plejer, men supplerer din kost med en stor smoothies om dagen.
Været med før? 
Så går vi et level op denne gang og laver smoothies kun med grøntsager og sundt fedt. Disse smoothies opskrifter er derfor ikke sødet med frugt, men friske fra lime eller citron. Tanken er derfor at vi kører ekstra meget på med grøntsager da bær og frugt typisk er lettere at få indenbords.
Derudover får du ekstra opskrifter på et par supper og SOS-urte drikke med friske urter.
Der vil være en smule skriv der går igen fra den tidligere smoothies, da det er en info man skal have uanset om det er første eller måske anden gang 🙂
Hvad skal du bruge for at være med? 
En blender og de grøntsager fra frost og friske vare jeg beskriver i indkøbslisten. Jeg vil skyde på at det koster dig omkring 200-300 kr. for begge uger.

Fri mig for sensitiv hud – ebog

149.00 DKK

Flere og flere komme til mig, hvor de fortæller, at de har meget sart hud. Det kan være tegn som rødmen, blussende hud, tydelige blodkar, svien, kløen, tynd hud, varme i huden, irritation og sensitiv hud over for mange hudplejeprodukter.

Det kan også være, du har fået konstateret rosacea af (hud)lægen og måske føler dig magtesløs. Mange af mine klienter har følt, at de ikke kan forstå huden eller er bange for, hvornår den blusser op igen specielt i sociale sammenhænge. Sidder du med samme følelse, så skal du vide, at du ikke er alene, og jeg vil hjælpe dig samt give dig alle mine erfaringer i denne e-bog.

Nogle dage kan huden være fin, og andre dage kan den blusse op, hvor huden viser tydelige tegn på irritation. Det kan være, det netop er den situation, du kan genkende, og det kan være svært at holde gejsten oppe, hvis man føler, at huden lever sig eget liv.

Det kan også være du har en skandinavisk fin hud, som viser tegn små på sensitivitet. Dette er en hudtype, som kan styrkes, hvilket er en god ide at gøre, da en sensitiv hud har helt bestemte behov for at huden ikke vil blive endnu mere sensitiv med langt større problemer.

E-bogen er på 55 sider.