SkønhedSundhed

SUPER-pulver i smoothies

Måske har du hørt om acaipulver, grønkålspulver, havtornpulver, greens pulver eller andre spændende produkter. Jeg hørte forleden i TV at det smagte både dårligt, var dyrt og helt unødvendigt for os. Det synes jeg er en ærgerlig konklusion, da disse forskellige typer pulver er fyldt med gode vitaminer, højt protein indhold, kraftige antioxidanter og kan

Læs mere
Sundhed

Syredannende mad skaber dårlig hud

Ved du hvilke fødevare der er syredannende og hvilke der virker basiske på kroppen? Vi skal gerne have begge dele, men vi skal maks spise 20-30 % syredannende og hele 70-80 % basedannende. I den daglige kost bliver det desværre ikke helt denne procentopdeling.Syredannende fødevare er: Kød Fisk Fjerkræ Vildt Æg Mælkeprodukter Ost Bælgplanter Kerner

Læs mere
Sundhed

Har du styr på fedtstofferne?

Av av, det troede jeg bestemt at jeg havde, men efter undervisning i Kbh på Holistisk Hudterapeut uddannelse blev jeg igen klogere. Den viden vil jeg gerne dele med jer for det er utrolig vigtig for hele kroppens sundhed og derfor også hudens udseende. Fedtstoffer er enormt sensitive – i hvert fald mange af dem.

Læs mere
SkønhedSundhed

Solbeskyttelse udefra

Solen er skøn og vi har brug for de fantastiske stråler. Når huden rammes af strålerne vil huden begynder at danne det vigtige d-vitamin. Et vitamin der er essentielt for vores immunforsvar. Jo bedre immunforsvar, jo bedre vil kroppen være til at slå inflammation ned, som kan give problematisk hud. For at danne d-vitamin skal

Læs mere
SkønhedSundhed

Hudens sprog

Der er mange, der ikke ved det, men du kan faktisk se på hudens tilstand, hvor du skal sætte ind, i stedet for at købe dig fattig i skønhedsjunglens mange produkter. Hele 80 procent af hudens tilstand skal nemlig repareres og styrkes indefra, hvilket er rigtig meget. Huden fortæller, om du drikker for lidt vand,

Læs mere
Sundhed

Kosttilskud virker jo ikke!?

Det er i hvert fald, hvad vi sommetider hører. Det er spild, det virker ikke, det ligegyldigt hvilke mærke du køber, de optages ikke, du tisser det jo bare ud, olierne er harske osv osv. Det bliver jeg så ærgerlig over, når jeg hører, da det jo langt fra er sådan med det hele. Det

Læs mere