Sundhed

Hvor er det nu lige de forskellige vitaminer findes og hvad gør de egentlig?

/Indlægget indeholder affiliate links/ Synes du også det er svært at huske hvad de forskellige vitaminer hjælper til? så her får du en let overskuelig oversigt over de forskellige vitaminer. A-vitamin Er et fedtopløseligt vitamin og for at du optager det bedst muligt skal det tages med fedtstof fra eks. Olivenolie, avokado, nødder eller fiskeolie. A-vitamin er med

Læs mere
Sundhed

Du må GERNE få gluten!

Bare ikke hver dag, bare ikke morgen, middag og aften.. Gluten fra eksempelvis hvedemel er ikke farligt, men vi spiser det efter min mening alt for ofte (inkl. mig selv for bare få år tilbage). Der er stort set ikke et måltid uden brød og det er sjælendt at kroppen er fan af brød ugens

Læs mere
Sundhed

Har du manglende sexlyst, sover dårligt eller dårlig hukommelse?

Det her er spændende læsning! Hæng på og lær endnu mere om stress. Kærligst Tina  Manglende sexlyst, tankemylder, dårlig hukommelse eller dårlig søvn kan være symptomer på stress. Stress opstår, når de krav, du eller andre stiller til dig, overstiger dine ressourcer. Ved længerevarende stress oplever mange symptomer som dårlig søvn, uro i kroppen, glemsomhed, sommerfugle

Læs mere