Hvad kan jeg gøre efter p-pille stop?

Mange piger tager i dag p-piller og rigtig mange i flere år- ja inkl. mig selv, da jeg ikke vidste bedre. Vi får i dag at vide, at man sagtens kan tage p-piller og det ikke burde påvirke os nu eller på længere sigt. Nogle unge piger får også udskrevet p-piller hos lægen, fordi de har problemer med huden som uren hud eller akne. Desværre er det blot at symptombehandle problemet og når man så stopper på p-piller, kan problemet komme tilbage og sommetider værre end da man startede. Det synes jeg er rigtig ærgerligt, fordi jeg synes vi bør finde årsagen til problemet. P-piller indeholder bioidentiske hormoner, men også syntetiske hormoner, hvor jeg ser at kroppens naturlige cyklus bliver påvirket i en eller anden grad. For nogle mere end andre selvfølgelig. Faktisk kan det tage et helt år, eller mere for kroppen, at komme tilbage i den naturlige cyklus. (Hvis du vil stoppe med p-piller og ikke kender din cyklus så er app'en Clue meget anbefalesværdig!) For at komme på sporet igen har din krop brug for en masse næringstoffer og specielt kvalitets protein til hvert måltid. Det kunne være kylling (gerne økologisk), kalkun, linser, hampefrø, bønner, quinoa, kikærter (humus måske?), æg, chiafrø som du kan toppe din salat med. Dine hormoner har også brug for fedtstof og det skal være i tip top kvalitet. Det siger jeg jo egentlig tit, fordi det er SÅ vigtigt! Tænk over at få kokosolie, økologisk kærnet smør, mandelsmør, valnødder, chiafrø, koldpresset olivenolie, hørfrø olie eller kæmpenatlysolie er super til hormonbalancen. (Alle koldpresset og økologiske) Giv din lever lidt ekstra kærlighed, så den kan udskille de brugte hormoner. Her indeholder kål nogle SUPER stoffer som er med til at afgifte kroppen, men også gerne spinat som indeholder en masse b-vitaminer som p-pille brugere kan være i mangel af. Tag evt. et tilskud af b-vitaminer, hvis du har taget p-piller i mange år. Drik også m hver dag, som er brændnælde the fra Clipper. Brændnælde er med til at virke udrensende både på leveren, men også huden. Nogle kan også have gavn af urten Vitex (dog ikke hvis du stadig er på p-piller eller har PCO) som kan hjælpe hormonbalancen lidt i gang. Ellers kan Maca-rod bruges, som fås i helsekosten der støtter en god fertilitet. Jeg håber overstående har hjulpet dig lidt på vej. Kærligst Tina Disclamer: Rådene her på bloggen er IKKE en erstatning for lægebesøg, medicin eller sygdomsbehandling. Jeg Tina Lykkegaard kan ikke stilles til ansvar hverken medicinsk, lægeligt eller juridisk for komplikationer ved brug af overstående råd. Du bør søge læge og/eller behandler, hvis du er i tvivl om livsstilsændring er noget for dig.