Et tip til de travle dage

img_6870

/Indlægget indeholder affiliate links/

Nogle dage har jeg bare mere travlt end andre og det tror jeg ikke er jeg ene om? 🙂 Derfor ville jeg lige nævne et tip jeg bruger de dage, hvor det skal gå rigtig stærkt, men hvor jeg stadig gerne vil fylde min krop med en masse energi. Jeg synes det er tydeligt at mærke at i disse kolde og mørke måneder har kroppen brug for et ekstra energi spark.

Tippet handler om at tilføre kroppen grøntsager eller andet “grønt”, fordi det har så mange gode fordele. Du kan hurtigt se en effekt på huden og ikke mindst på humøret og energien niveauet. Grønne grøntsager som kål, babyspinat, rucula, spirulina, hvedegræs, krydderurter og andet bladgrønt indeholder klorofyl. Lige netop dette klorofyl har en fantastisk evne på kroppen. Det er med til at ilte alle kroppens celler, men er også med til at bekæmpe inflammation i kroppen.

Så når du ikke når at juice en grøn juice eller lave en smoothies med en masse godt, kan du tage et stort glas vand, tilsætte lidt citron og en tsk. “greens pulver”, som på billedet har jeg den sidste tid brugt Pukka’s Clean Greens som du kan få lige HER. Her får du både persille, spirulina, hvedegræs, brændenælde, chlorella som alle indeholder store mængder klorofyl.

Du kan også vælge tabletterne, men du skal tænke på hvor mange kapsler du skal spise, for at det svarer til en tsk. Det er ganske mange og det kan virke uoverskueligt og lidt overdrevet. Det smager grønt, men slet ikke så du ikke kan drikke det. 🙂

Mit næste køb må være fra by High on Life, som også indeholder mynte. Mon ikke det kunne gøre smagen endnu mere velsmagende 🙂 Den kan du se HER.

Husk det grønne hver eneste dag også selv når det skal gå stærkt.

Kærligst Tina

Del på facebook
Del på linkedin

11 kommentarer til “Et tip til de travle dage”

  1. Hej Tina,
    Jeg er begyndt at spise spirulina tabletter, men har det skidt. Nærmest influenza-agtigt. Er dette noget forbigående? Har hørt så meget godt om spirulina.
    Tak for en fantastisk blog.
    Mvh Sarah

    1. Tina Lykkegaard

      Hej Sarah. Årh det svært lige at sige, men spirulina er både med til at udrense og giver energi, så det kan være fordi kroppen udrenser. Tag evt. en lidt mindre dosis de næste dage. Tak, du skøn. Kh Tina

  2. Kære Tina – hjælp til energiboost!

    Tusinde tak for en dejlig og overskuelig blog og Instagram. Jeg elsker at følge med og glæder mig til at kunne ønske mig div. af de lidt dyrere produkter til fødselsdag og jul. Jeg tænkte på om du kunne skrive om hvordan dine supplementer, urter osv. Er for gravide? Jeg venter nr.2 og energiniveauet er helt i sænk – mon dette og lidt andet kunne hjælpe? Mine mørke rande kan snart ikke blive mørkere 🙈

    1. Tina Lykkegaard

      Hej Sørine. Tak for din søde kommentar. Graviditet er altid et lidt “farligt” emne at kaste sig ud i, da mange urter og kosttilskud ikke er testet på gravide, hvilket jo er meget forståeligt, da ingen ønsker at tage nogle chancer. Jeg har dog emnet i tankerne og kommer også til at tage det mere op på sigt. Jeg kan anbefale dig Spektro2 som er en højere dosering og som gerne må bruges af gravide. Jeg vil umiddelbart ikke anbefale dig produktet på billedet. Kh Tina

  3. Hej Tina,

    Jeg faldt over din instagram for et par måneder siden og har siden fulgt med både der og her.

    Du giver mig lyst til at optimere min kost, skønhedsrutiner og meget andet.

    Jeg har lige to spørgsmål, som jeg håber, at du kan hjælpe med at svare.

    Du lavede før jul et indlæg om ideer til julegaveønsker og der nævnte du din mascara fra UNE – jeg har siden tænkt, at jeg gerne ville prøve den, men kan simpethen ikke finde den længere hos Naturskøn eller noget andet sted. Ved du hvor man kan købe den?

    Derudover har du skrevet et par gange om, at man kan drikke olie, hvis man har tør hud – og det har jeg i disse vintermåneder. Men jeg kan ikke helt finde ud af, om det skal være hørfrøolie eller hampefrøolie? Jeg synes du nævner dem begge forskellige steder.

    Mvh. Trine

    1. Tina Lykkegaard

      Kære Trine. Tak for din søde kommentar. Hvor er jeg glad for at du kan bruge noget at det jeg skriver. Desværre er UNE mascaraen ikke til at skaffe lige nu. Det er bare så ærgerligt og det vides ikke hvornår den kommer på lager igen. 🙁 Jeg vil altid anbefale Nordic Naturals omega 3 som et must efter min mening og derudover kan du supplere med hampefrøolie. Kh Tina

    2. Tusind tak for dit svar.

      Øv med mascaraen – jeg må holde øje med om den kommer tilbage på lager og så være lidt hurtigere til at slå til.

      Jeg har købt olien nu og glæder mig til at se, om jeg kan mærke en forskel 🙂

    1. Tina Lykkegaard

      Hej Rikke. Jeg har kun prøvet Pukka’s men næste gang vil jeg prøve den anden, så på nuværende tidspunkt vil jeg sige Pukka’s. 🙂 Kh Tina

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *